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新2代理网址(www.22223388.com):赛事心得/台北马拉松 半马大破PB

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赛前一周跟新竹的跑友进行最后的长距离速度跑,跑了15K、配速4”30,跑友说我状态调整的不错,这次半马一定可以破百,说不定可以破95分。我说先求破百,破95分还不敢想,毕竟上次半马PB是在2018台北马:1’49”44。赛事前一天,选择提前北上,避免舟车劳顿之苦,顺便调整夜班刚下班的时差。不知是太久没参加赛事过于紧张关系,一直睡睡醒醒,不得好眠。凌晨四点,索性不睡了,吃了面包;整理装备,就到捷运站搭05:15第一班车前往会场。

到了会场,跟跑友约好的地点碰面、热身,一直感觉自己身心理都在紧张亢奋状态下等待半马鸣枪开跑。5、4、3、2、1砰,起跑了~果然前2K以4“25、4”19的配速下暴冲,心想这样不行,后面会爆掉,就无法破PB了,放慢配速到4”30左右。来到凯达格兰大道遇到素人破百pacer,互相打气加油,心想已经可以破百了,那就挑战破95分吧,开始以4“25配速前进。来到了12K时,左小腿的不适感出现,心想~不会吧!我可不要抽筋收场,就枉费我准备了那麽久的时间,还好在17K遇到行动救护站,赶快喷一下撒隆帕斯让我的左小腿舒服很多,因为这样配速来到4”44,心想不行,这样离破95分越来越遥远了,从上麦帅桥开始以4”30挺进。

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终于来到终点前的最后一个转弯,看了手表时间,应该可以在95分完赛,这时体内肾上腺素冲脑,内心小宇宙开始燃烧,过了最后一个弯,开始慢慢加速冲刺。

过了21K,换档加速以3”50冲进终点,终点时间:1’35”12。YA!我办到了,半马PB 95分,因为高兴忘记身体的疲累。感谢跑友们的互相伤害、互相激励,让我可以大破PB,我爱您们,我们还要一直跑下去,一起破PB。


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